Ervaar jij veel stress?

Spanning. Iedereen heeft er in meer of mindere mate mee te maken. Té veel spanning zorgt voor onrust en kan zelfs de oorzaak zijn van je lichamelijke klachten. Dat is voor fysiotherapeut Marguerite reden geweest om haar kennis over spanning en ontspanning te bundelen en de behandeling hiervan te optimaliseren.

Herken jij je in één of meer van deze klachten? 

• Extreme vermoeidheid
• Niet kunnen ontspannen
• Druk op de borst of hartkloppingen
• Onverklaarde spier- en gewrichtspijn
• Benauwdheid, moeite met ademhalen
• Lusteloos, prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
• Slecht of juist heel veel slapen
• Angstig en onzeker zijn
• Concentratieproblemen
• Somber zijn en veel piekeren

Lees dan zeker even verder!

Ontspannen, hoe dan?

Marguerite leert je tijdens de behandeling spanning en stress en de signalen vanuit je lichaam te (h)erkennen. En tijdens de behandeling geven zij je handvatten - in de vorm van tips en oefeningen - om de spanning te herkennen en deze te laten afnemen. Dezelfde praktische tips en oefeningen neem je mee naar huis om ze in praktijk te brengen. 

Hoe lang duurt de behandeling en wordt deze vergoed door de zorgverzekeraar?

Voordat we van start gaan kom je bij Marguerite op intakegesprek. Dit moment gebruiken zij om kennis met je te maken, te vertellen over het behandeltraject en om meer te weten te komen over jouw klachten. Aan de hand daarvan kijkt zij samen met jou of deze behandeling aansluit bij je klachten.

De behandeling wordt gegeven voor een klein groepje van ongeveer drie personen, op drie dinsdagen van 13.00 uur tot 14.00 uur in de trainingsruimte van onze locatie in de Vermeertoren.

In de meeste gevallen wordt deze behandeling vergoed vanuit je aanvullende verzekering. Voor vragen over de vergoeding of andere praktische informatie kan je vrijblijvend contact met ons opnemen.

Ook na de behandeling blijven ontspannen?

Dat kan! Door in te stromen bij de mindfulness les van Marguerite. Zo blijf je lichaam en geest ontspannen. 

Ik wil een intake