Rutger geslaagd voor zijn master sportfysiotherapie

Rutger hier! Met feestelijk nieuws welteverstaan, want; in juli heb ik mijn Master sportfysiotherapie succesvol afgerond en mag ik mezelf officieel ‘sportfysiotherapeut’ noemen. De kroon op mijn harde werk! 

Klachten door of tijdens de sport

Ben je aan het revalideren van een sportgerelateerde blessure? Of ervaar je (pijn)klachten tijdens het sporten?

Tijdens mijn opleiding heb ik kennis opgedaan over het behandelen van en het revalidatieproces na een opgelopen sportblessure. Zo begint de weg van jouw herstel bij het stellen van een goede analyse

• na een opgelopen blessure
• als je te maken hebt met pijnklachten tijdens het beoefenen van een bepaalde sport of bij het uitvoeren van een bepaalde beweging.
  
  

De weg naar herstel

Naast die goede analyse is het belangrijk dat de juiste training en oefeningen worden toegepast om jou te laten terugkeren naar het sportniveau zoals wij dat van tevoren met elkaar hebben besproken. Om je een voorbeeld te geven; ben je herstellende van een kruisbandblessure opgelopen tijdens het voetballen, dan gaan we in de laatste fase van jouw revalidatietraject het voetbalveld op om daar verder aan jouw herstel te werken, waardoor je uiteindelijk jouw sport weer optimaal kunt uitoefenen. 

Je weet pas wat je mist als het er niet meer is

Dat was voor mij het intensieve sporten dat ik vanwege mijn studie op een lager pitje moest zetten. Sport is altijd al een belangrijk onderdeel van en in mijn leven geweest, zowel privé als in mijn werk als fysiotherapeut bij Fys’Optima Delft. Door intensief te bewegen kan ik stoom afblazen en blijf ik lichamelijk en geestelijk fit. Nu ik klaar ben met mijn studie, is er weer ruimte gekomen om meer te gaan sporten. Zo pak ik in de zomermaanden graag mijn racefiets om te gaan toeren.

Lichaam en geest in balans

Intensief sporten vraagt veel van je lichaam en om aan die vraag te voldoen heeft mijn lichaam gebalanceerde voeding nodig. Laat ik het ook nog eens leuk vinden om mezelf met voeding en koken bezig te houden, dus een straf om mij hiermee bezig te houden is het an ook allesbehalve. Zo was mijn laatste experiment, het bereiden van gerechten met een sous vide, waarbij vacuümverpakt eten op een constante en vrij lage temperatuur in een waterbad wordt gegaard. Dankzij deze bereidingswijze behoud je textuur, smaak én voedingstoffen van bijvoorbeeld groenten en vlees. Lekker en voedzaam; win-win!

Tot zover mijn spreekbeurt….

Haha, grapje hoor. Maar even serieus; heb jij te maken met een sportblessure of sportgerelateerde klachten, laat het me dan vooral weten. Dan maken we een afspraak en kijken we samen wat voor jou de beste route is op weg naar herstel.

Afspraak maken